不安定な天気ですね
こんにちは！
天気が崩れて室内にこもりがちになると、
ストレスで悶々として段々体がだるくなってくることはありませんか？
ストレスが溜まる事で自律神経が乱れ、血行が悪くなります。
そして無意識に肩や首などに力が入りっぱなしになり、
筋肉の血流にも影響が出てきてしまいます。
この状態にならないように、適度な運動やストレッチが欠かせません！
是非ご一緒にトレーニングしてみませんか？
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