ストレッチが足りてない方へ
そろそろ疲れの出てくるお時間ですね。
立ち仕事の方もデスクワークの方も足が浮腫んで来るお時間ですが
足の指をぐっぱぐっぱしたり
アキレス腱伸ばしをしたりすると
少しスッキリします⭐︎
浮腫みは人類の敵なので！やっつけちゃいましょう！
1人でやるのには限界があるよーと言う方
是非ジタンで楽しくトレーナーとストレッチしましょう♪
トレーニング＋ストレッチで明日も元気に⭐︎
お待ちしてます^ ^
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