インボディは何を見るもの？

「体重は測っているけれど、身体の中がどう変わっているのか分からない」と感じたことはありませんか？

ダイエットや身体づくりでは、体重だけでなく、筋肉量や体脂肪量なども確認すると、現在の状態をより具体的に把握できます。そのために役立つのがInBody測定です。

たとえば、体重があまり変わっていなくても、トレーニングを続けるなかで身体の構成が変化している場合があります。反対に、短期間の体重減少だけを見て、必ずしも順調だと判断できるとは限りません。

ただし、InBodyの数値も一度の結果だけで判断するものではありません。食事や水分、運動など測定時の状態によって数値が変わることもあるため、継続して振り返る場合は、なるべく同じような条件で測ると比較しやすくなります。

溝の口の24時間ジム「G-TAN」では、体験時にInBody測定を行い、その後マシンを一通りお試しいただけます。運動不足を解消したい方や、何から始めればよいか分からない初心者の方も、まずは現在の身体を知ることから始められます。

マシンの使い方やフォームに不安がある場合は、セミパーソナルを活用しながらトレーニングに慣れ、無理のない運動習慣を目指すこともできます。

体験時間は約30〜60分、体験料は2,000円です。当日入会の場合は体験料無料。手ぶらで来店でき、飲料水もご用意しています。

体重の数字だけに振り回されず、自分の身体を知る第一歩として、G-TANの体験を利用してみませんか？