HYROXは初心者でも始められる？

「HYROXに興味はあるけれど、体力に自信がない」
「運動初心者には難しそう…」

そんなイメージを持っていませんか？

HYROXは、ランニングとさまざまなワークアウトを組み合わせたフィットネスレースです。本番では1kmのランニングと1つのワークアウトを交互に8回行います。

ただし、トレーニングを始めるときから、すべてを本番と同じ強度で行う必要はありません。

まずは短い距離を走る、基本的な動きを覚える、無理のない回数から挑戦するなど、現在の体力に合わせて段階的に取り組めます。

大会出場を目指す方だけでなく、体力をつけたい方、ダイエットのために楽しく身体を動かしたい方、いつもの筋トレに新しい刺激を加えたい方にもおすすめです。

溝の口の24時間ジム「G-TAN」は、公式の「HYROX TRAINING CLUB」に加盟しています。

「何から始めればいいか分からない」「正しい身体の使い方を覚えたい」という方は、セミパーソナルトレーニングでサポートを受けながら、基礎から始めることもできます。

競技に挑戦するかどうかは、トレーニングを始めてから決めても大丈夫です。まずは身体を動かす楽しさを知り、続けられる運動習慣をつくることから始めてみましょう。

G-TANの体験は約30〜60分で、InBody測定とマシンを一通りお試しいただけます。体験料は2,000円、当日入会の場合は体験料無料です。手ぶらで来店でき、飲料水もご用意しています。

HYROXに興味がある方も、ジムが初めての方も、まずはG-TANの体験から始めてみませんか？