初心者こそセミパーソナルがおすすめ

「ジムに通ってみたいけれど、マシンの使い方が分からない」「何から始めればいいのか分からない」

そんなジム初心者の方におすすめなのが、セミパーソナルトレーニングです。

溝の口の24時間ジム「G-TAN」では、自分のペースでトレーニングできる環境に加え、トレーニングに慣れていない方もしっかり運動に取り組めるようサポートしています。

ダイエットや筋力アップを目指すとき、ただマシンを使えばいいというわけではありません。正しいフォームや自分に合った負荷を知ることで、より効率的なトレーニングにつながります。

また、最初にトレーニングの基本を身につけておくことで、一人でジムを利用するときにも「今日は何をすればいい？」と迷いにくくなります。

G-TANは24時間利用できるため、サポートを受けながらトレーニングを覚え、自分の都合の良い時間には自主トレーニングを行う、といった使い方も可能です。

「運動経験がないから不安」という方こそ大歓迎。

溝の口で24時間ジムやセミパーソナルジムをお探しの方、これからダイエットや身体づくりを始めたい方は、ぜひG-TANで最初の一歩を踏み出してみてください。