ジムで周りの目が気になる方へ

「運動している姿を見られるのが恥ずかしい」
「マシンの使い方を間違えたらどうしよう」

初めてジムに通うとき、周囲の目が気になって一歩を踏み出せない方もいるのではないでしょうか。

特に運動経験が少ないと、慣れている人ばかりに見えてしまうものです。しかし、最初からすべてのマシンを使いこなしたり、重い重量を扱ったりする必要はありません。

まずは使いやすいマシンを数種類覚え、自分に合った重量で身体を動かすことから始めましょう。トレーニングの流れが分かってくると、一人でも少しずつ取り組みやすくなります。

溝の口の24時間ジム「G-TAN」なら、自分の生活や気持ちに合わせて利用時間を選べます。

「一人で始めるのは不安」「正しい使い方を覚えてから自主トレーニングをしたい」という方は、セミパーソナルでサポートを受けながら慣れていくこともできます。

ダイエットや身体づくりで大切なのは、周りと比べることではなく、自分のペースで運動習慣を続けることです。

G-TANの体験は約30〜60分。InBody測定とマシンを一通り体験できます。体験料は2,000円で、当日入会の場合は無料です。手ぶらで来店でき、飲料水もご用意しています。

ジムに入るのが少し不安な方こそ、まずは体験で雰囲気を確かめてみませんか？