HYROXダブルスってどんな競技？
「HYROXに興味はあるけれど、一人で挑戦するのは不安」という方には、2人1組で参加する「HYROX Doubles（ダブルス）」という選択肢があります。
ダブルスでは、2人がランを一緒に走り、各ワークアウトの距離や回数を相談して分担します。男子・女子・男女混合のカテゴリーがあり、それぞれの得意分野を生かしながら挑戦できるのが特徴です。
ただし、すべてが半分になるわけではありません。ランは2人とも走るため、初心者はまず無理のない距離から走ることに慣れ、基本的な筋力トレーニングと組み合わせて準備することが大切です。交代のタイミングを相談する練習も、ダブルスならではのポイントになります。
溝の口の24時間ジムG-TANは、HYROX TRAINING CLUBに加盟しています。セミパーソナルを活用すれば、運動経験や体力に合わせてフォームを確認しながら、基礎からトレーニングを始められます。大会出場がまだ先の方も、ダイエットや運動習慣づくりの目標から取り組めます。
まずは現在の身体の状態と、続けやすい運動の強度を知ることから始めてみませんか。体験は約30〜60分で、InBody測定とマシンを一通りお試しいただけます。体験料は2,000円、当日入会の場合は体験料無料です。手ぶらで来店でき、飲料水もご用意しています。HYROXへの興味も、日頃の身体づくりも、ぜひ体験時にご相談ください。
